永顺一中开展“幸福日记”打卡心理健康教育活动

本网讯（通讯员 周玉萍 张焰）5月25日晚，永顺一中召开“幸福日记”挑战60天打卡活动总结表彰会，358名挑战成功的同学和18个优秀班级获得表彰，意味着该校参与人数超过2000、历时超过90天的大型心理健康教育活动落下帷幕。

“幸福日记”打卡活动总结大会

为加强学生心理健康教育工作，该校依据积极心理学理论，从2月21日起开展“幸福日记”挑战60天打卡活动，全校师生自愿参加。活动要求参与者发现当天发生的至少3件开心、幸福的事情，并在“幸福日记”上记录自己的感受。在12周内坚持记录60天以上，即为成功。学校还专门统一印制了“幸福日记”打卡记录本，简洁温馨，色彩缤纷，每页都印有激励人的暖心话语，受到了师生的喜爱。

“幸福日记”内页

据组织此次活动的心理健康教师付金凤介绍，打卡活动操作简单，但是坚持很难。为鼓励学生，允许偶尔遗漏一次打卡，只要总数达到即可。为及时把握打卡情况，学校定期收集打卡本进行统计登记。“幸福日记”大多反映了真实的校园生活，内容健康阳光、积极向上，展示了同学们在日常生活中体验到的自我价值和幸福感受，学习用尊重、信任、友爱、宽容的态度与他人相处，也培养了学生从积极乐观的角度看待生活的习惯和能力。有不少同学在完成60天打卡任务之后，还在继续寻找并记录生活中的“小确幸”。

据了解，除“幸福日记”打卡活动之外，该校近期还开展了高考考前心理健康线上讲座、观看心理剧等心理健康教育月系列活动。